¡El regreso a clases ya está aquí! Todos hemos experimentado ese sentimiento de emoción, nervios o hasta miedo por un nuevo ciclo escolar y prepararnos para estos momentos es parte importante de la vida de un estudiante.  
En este espacio, exploraremos cómo enfrentar los desafíos de un nuevo ciclo escolar con entusiasmo y confianza. Aprenderemos sobre la resolución de conflictos, técnicas de estudio efectivas, la importancia de las relaciones sociales etc.  

¿Cómo preparar nuestra mente para un regreso a clases exitoso? 

Muchas veces como padres no sabemos cómo lidiar o el establecer estrategias de estudio con nuestros hijos, pero no te preocupes, nunca es tarde, lo primero en tomar en cuenta es que como papas conocemos perfectamente a nuestros hijos, así que identifica sus fortalezas y debilidades para ayudarle a generar un mejor aprendizaje, esto puede ayudar a disminuir el estrés y a estar seguros de que pueden reforzar sus conocimientos. 
Te dejamos algunos puntos clave que pueden ayudar a tener un regreso a clases tranquilo y listos para aprender  

Gestión del tiempo y técnicas de estudio 

El regreso a clases trae consigo la oportunidad de mejorar nuestras habilidades de estudio. Exploraremos diversas técnicas que te ayudarán a organizarte y estudiar de manera efectiva, por ejemplo: 

Método Pomodoro: Fue creada en los años 80 por Francesco Cirillo, propone fraccionar el tiempo de estudio en espacios de tiempo cortos, pero de alta intensidad, seguidos de pequeños descansos que harán que el estudio sea más eficiente. 

Método Feynman: Una técnica de estudio basada en el concepto de la asimilación e inventada por el propio Richard Feynman. Esta técnica consiste en la explicación de teorías complejas, a través de un lenguaje sencillo y comprensible por todos. 

Lidiando con el estrés escolar y el miedo al cambio 

El cambio puede generar ansiedad en algunas personas y esto es normal, sin embargo, no tienes que enfrentarlo solo. Aprender a manejar el estrés escolar y superar el miedo al cambio no es sencillo más no imposible, con enfoques prácticos y consejos motivadores puedes hacer que estas emociones desaparezcan o bien puedas controlarla.  

Desarrollando rutinas saludables y con equilibrio 

La clave para una vida escolar exitosa es encontrar un equilibrio mental y esto puede ayudar mucho haciendo actividades extra fuera de lo académico. 
Por ejemplo, pintar, bailar, actuar, deporte, etc.  

Construye relaciones sociales positivas 

El regreso a clases es la oportunidad perfecta para conectarse con compañeros y hacer nuevos amigos. Exploraremos la importancia de las relaciones sociales y cómo construir conexiones significativas que enriquezcan la experiencia escolar. 

Resolución de Conflictos y Comunicación Abierta 

Los conflictos son inevitables, pero aprender a resolverlos de manera efectiva es una habilidad invaluable. Obtenga ejemplos prácticos de situaciones de conflicto y cómo abordarlos. La comunicación abierta y el entendimiento mutuo son la clave para mantener relaciones armoniosas. 

Cómo puedes son varios puntos para tomar en cuenta para el regreso a clases, sin embargo, puedes buscar más y más alternativas para logar tener un equilibro en este ciclo escolar, recuerda que el apoyo emocional es esencial para un regreso a clases con éxito. Si notas que no hay mucho cambio o sigue existiendo un obstáculo para el regreso a clases busca ayuda profesional como CORA somos un centro especializado conformado por psicólogos y terapeutas con maestría en el campo de la salud física y el bienestar emocional, psicológico y social de las personas. 

¡Acompáñanos mientras exploramos juntos este emocionante camino hacia el aprendizaje y el crecimiento! 

FUENTE: 
https://childmind.org/es/articulo/prepararse-para-que-el-regreso-a-clases-sea-un-exito/ 

https://iep.edu.es/metodo-feynman-tecnica-de-estudio/

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