Enfoque y Beneficios

La terapia breve es una modalidad de intervención psicológica que se caracteriza por su enfoque en la solución de problemas específicos en un periodo de tiempo reducido. A diferencia de otras formas de terapia que pueden extenderse por años, la terapia breve suele tener una duración limitada, que oscila entre 6 y 20 sesiones.

Fundamentos de la Terapia Breve

El principal objetivo de la terapia breve es proporcionar alivio rápido y efectivo de los problemas del paciente. Se basa en la premisa de que el cambio significativo puede ocurrir en un corto periodo de tiempo con el enfoque adecuado. Los terapeutas que practican esta modalidad suelen utilizar técnicas centradas en soluciones, identificando y potenciando los recursos y habilidades del paciente para enfrentar sus desafíos.

Enfoques Comunes en la Terapia Breve

1. Terapia Breve Centrada en Soluciones (SFBT): Este enfoque se centra en lo que el paciente quiere lograr en lugar de en los problemas que lo llevaron a buscar ayuda. Se hace énfasis en las soluciones y en los recursos del individuo.